6 lý do bạn nên "giải thoát" bản thân khỏi những bộ quần áo dư thừa

Dành thời gian trở về với trạng thái tự nhiên, không áo quần, có thể giúp các cặp đôi gần gũi hơn. Ngay cả khi độc thân, việc này cũng có lợi cho sức khỏe. Chaunie Brusie, một y tá có kinh nghiệm, chia sẻ rằng việc không che đậy cơ thể mang lại nhiều lợi ích. Cô sống ở Michigan cùng gia đình và là tác giả cuốn sách "Tiny Blue Lines". Nhìn lại thời gian mới cưới, cô cảm thấy hạnh phúc khi nhớ về những khoảnh khắc giản dị bên nhau.

Sau gần 10 năm kết hôn và có 4 con, cuộc sống của chúng tôi đã có sự thay đổi. Dù tuổi tác hay tình trạng hôn nhân có khác, việc giải phóng bản thân khỏi quần áo vẫn là ý tưởng tuyệt vời. Nhiều phụ nữ gặp khó khăn với hình ảnh bản thân, đặc biệt sau khi sinh. Chúng ta thường tránh nhìn mình trong gương hay dùng khăn che ngay sau khi tắm. Nhưng dành thời gian chấp nhận cơ thể mình sẽ giúp bạn đối diện với thực tế rằng cơ thể bạn là của bạn, không có gì phải xấu hổ. Dù ở đâu trong hành trình sức khỏe, cơ thể vẫn xứng đáng được tôn trọng và yêu thương.

Cảm thấy thoải mái với cơ thể thật sự của bạn giúp bạn yêu bản thân hơn và chăm sóc mình tốt hơn. Đối với các bà mẹ đang cho con bú, dành thời gian để ngực trần sẽ hỗ trợ quá trình này, giúp giảm nguy cơ nứt đầu ti và viêm vú. Việc phơi bày bầu ngực trong không khí thay vì bọc kín sẽ hạn chế triệu chứng viêm nhiễm, chỉ cần lưu ý vệ sinh sạch sẽ. Đối với các cặp đôi, trở về trạng thái tự nhiên sẽ tăng cường sự gần gũi và gắn kết cả về cảm xúc lẫn tinh thần.

Nghiên cứu cho thấy sự gắn kết giữa mẹ và bé trong thời gian cho con bú và tiếp xúc da kề da thúc đẩy sản sinh oxytocin, hormone tình yêu, cũng như tăng cường kết nối cảm xúc ở người lớn. Trở về với trạng thái tự nhiên có thể giúp tạo sự gần gũi.

Để cải thiện sức khỏe âm đạo, việc để vùng riêng tư thoát khỏi sự chật chội của quần áo là rất cần thiết. Một số loại quần lót có thể gây viêm nhiễm, kể cả loại cotton. Ngủ không mặc quần lót giúp vùng kín tự điều chỉnh độ pH, cho phép da thở và giảm ngứa rát do quần lót hoặc tẩy lông.

5. Để có giấc ngủ ngon hơn, hạ thân nhiệt là một trong những cách hiệu quả. Khi nhiệt độ cơ thể giảm, chất lượng giấc ngủ được cải thiện, giúp cơ thể tái tạo tế bào và phục hồi năng lượng tốt hơn. Việc hạ thân nhiệt vào buổi tối, chẳng hạn bằng cách không mặc quần áo, không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn tăng cường khả năng đốt mỡ và cải thiện trao đổi chất.

6. Để vui vẻ và hạnh phúc hơn, đôi khi việc trút bỏ lớp quần áo bên ngoài là điều cần thiết. Điều này giúp chúng ta gần gũi hơn với thiên nhiên và cảm thấy khỏe mạnh hơn.

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc hạn chế mặc quần áo có thể cải thiện hình ảnh cơ thể, bản ngã và sự hài lòng với cuộc sống, giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.

Source: https://afamily.vn/6-ly-do-ban-nen-giai-phong-ban-than-khoi-quan-ao-nhieu-hon-20170324114943169.chn